推 fukyou:隨喜讚嘆 03/17 20:22
第幾天了\(‵▽′)>:
2
早餐:
2個饅頭 半盤花椰菜 雞肉一塊 蛋一個 橘子*1 香蕉*1
午餐:
飯2碗 小黃瓜炒肉絲 蕃茄炒蛋 香蕉*1 芭樂*1 脫水香蕉*1
晚餐:
蔬菜麵3碗
運動:
早上河邊散步*1
中午河邊散步*1
下午走去木柵動物園看獅子
喝水量:
800cc+?
今天的心情:
沒上班跟著家人吃,反而難控制...
上班的時候,食物內容比較穩定點...
找辦公室附近的運動場所...
樂觀,要樂觀...
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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◆ From: 123.193.68.182