[日記] 長期抗戰 DAY23

[EJH030623 (灣家阿幹)]

第幾天了\(‵▽′)>:0023

早餐:海鮮小披薩

午餐:排骨便當白飯減量1/3

晚餐:沙茶羊肉、玉米濃湯一碗、白飯一碗半

運動:慢跑一小時

喝水量:2500CC

今天的心情:好幾天沒用動骨頭都生鏽了

中斷4天沒想到體力就衰退很多

連腳都特別酸了

果然運動是不能中斷的阿

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◆ From: 61.224.43.58
推 a0823anny:真的不能斷~一斷從又要從頭開始了