第幾天了\(‵▽′)>:
4
早餐:
地瓜*1 芭樂*2 精力湯*1 苦瓜*1
午餐:
韭菜包*2 高麗菜包*1 雪裡紅包*1 精力湯*1
晚餐:
蔬菜麵*2 排骨肉*1 脫水香蕉*2
運動:
7:40散步
18:30走河堤
喝水量:
800cc+
今天的心情:
早上請假去看牙,醫生說那顆牙蛀了1/3,沒救了,約星期五抽神經準備作牙套...6000?
另一邊是整個缺,可能要做活動式假牙或植牙?
去老古買了3本書,瑜伽師地這本書聽很久了,難得找到講記...
可惜南先生作古了...
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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