→ Justtoeat:中晚餐還是多吃點蔬菜比較好唷 @@ 03/19 23:27
→ apnaapna:噢我的羅宋湯裡是滿滿的蔬菜啦XD 因為最近手頭緊QQ 03/20 07:00
→ apnaapna:就只好自己買便宜的蔬菜回來煮了QQ 03/20 07:01
第幾天了\(‵▽′)>: 3/19 Day8
早餐: 歐式凱薩堡鮮蔬夾蛋+無糖豆漿 460
午餐: 蔬菜羅宋湯+白飯 390
晚餐: 蔬菜羅宋湯+白飯 390
晚點: 蘋果一顆 50
消夜: 蛋餅+奶茶一杯 500
運動: 跑步機30min + 多功能攀爬機30min
喝水量: 2100 cc
今天的心情: 今天去量體重 上一次量是一個禮拜前
早有預料應該會變重 因為好朋友快來了 身體實在腫得不得了ˊˋ
想不到體重竟然多了兩公斤呀=口=
雖然體脂有下降一咪咪 但是看到體重急速攀升還是有點不開心:(
希望好朋友趕快來 趕快消水腫 讓我下禮拜可以開心的去泰國玩>"<
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