[日記] 長期抗戰 DAY26

[EJH030623 (灣家阿幹)]

第幾天了\(‵▽′)>:0026

早餐:涼麵一盒

午餐:排骨便當飯量減少1/3

晚餐:烤里肌肉、炒小白菜、鯖魚罐頭、白飯一碗、扁食湯

運動:慢跑40分鐘

喝水量:2500~3000CC

今天的心情:才這麼點程度運動就好累

體力依然差3星期前好多

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