第幾天了\(‵▽′)>:149 (3/22) 47.2 共1180+
早餐:同事給的九層糕1塊(200?!)
11:10 低糖燕麥餅乾(50)
11:45 紅棗白木耳甜湯(去湯+熱開水)(80)
午餐:非常清淡的米粉湯(250)、皮刀魚(150)
水果:蓮霧2顆(80)
晚餐:塔香海龍(50)、炒白菜(70)、煎吳郭魚1/2隻(100)、豬血湯(150)
運動:預計快走30分鐘3KM
喝水量:350+350+350
今天的心情:
有人知道傳統市場賣的九層糕熱量約多少嗎?
吃完上網查卻查不到捏!
以前都只知道吃沒注意過熱量XD
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※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (03/22 19:20)