→ bestlove15:加油～:) 03/23 18:11
第幾天了\(‵▽′)>:61天
早餐: 400cc牛奶加各10顆核桃與杏仁，打碎，加入手抓一把玉米穀片
午餐: 義大利麵加五顆IKEA肉丸 配蘋果汁混Sodawater一杯
午點: 午餐吃不完的麵加4片蘇打餅
晚餐: 白飯一碗 高麗菜炒豬肉片 番茄紅蘿蔔炒蛋 清湯一小碗
運動: 重訓20分鐘 有氧30分鐘
喝水量: 2000cc 排便正常
今天的心情:
距離目標日還有五個月的時間，希望今年在我生日前可以達成我理想的身材
也就是我今年最棒的生日禮物了!!
fight!!
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◆ From: 1.127.106.101