3/22 Fri.
早餐:蛋餅包麵+炒麵+紅茶 700 Kcal
午餐:蛋餅+火腿蛋吐司+紅茶 600 Kcal
點心:貝果 250 Kcal
晚餐:池上便當 550 Kcal
消夜:關東煮+蒸餃...bala 500 Kcal
Total: 2600 Kcal
運動:跑步400m+高爾夫1.5h+網球1h
喝水量:2000cc
今天的心情:累累累...
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※ 編輯: j3236494cg 來自: 223.142.186.160 (03/23 18:10)