[日記] 長期抗戰 DAY30

[EJH030623 (灣家阿幹)]

第幾天了\(‵▽′)>:0030

早餐:肉粽一顆

午餐:排骨便當飯量減少2/3

晚餐:炸里肌、炸米血糕、客家小炒、滷大腸、海帶湯

運動:慢跑120分鐘

喝水量:3000CC

今天的心情:終於屆滿一個月了

不過體重不減反增...

希望下個月能減少2公斤以上體重

今日體重77.7公斤

阿....鐵支耶!!

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