第幾天了\(‵▽′)>: 3/26 Day15
早餐: 饅頭夾蛋+無糖豆漿 490
午餐: 半個紫米飯糰+自製漢堡排+五個洋蔥圈 420
晚餐: 三菜一豆一肉便當 700
運動: 跑步機30min+健身車30min
喝水量: 2400cc up
今天的心情: 今天去量體重 覺得體脂降好慢喔:(
這禮拜降了0.2%
這樣是正常速度嗎?
不知道大家體脂率降的幅度都大概多少呢...?
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