→ fukyou:練很充實呢 感覺這樣練完身體可以很muscular 03/30 17:34
→ fukyou:最喜歡練完的感覺 03/30 17:35
→ fukyou:加油! 03/30 17:36
→ mosoun:對呀我上半身很弱 好希望能練強一點 03/30 23:24
→ mosoun:今年開始練以後肩頸就不會痠痛了^^ 03/30 23:25
第幾天了\(‵▽′)>: 186
早餐: 柳橙汁
鮮蔬火腿蛋堡
午餐: 香蕉1根
鮪魚飯糰
起司熱狗
晚餐: 池上總匯便當
點心: 益菌多2瓶
運動: bike20min 跑步機20min
重訓 肩.背.三頭.腹肌
喝水量: 1200c.c.
今天的心情:
我的電腦越來越衰老了 繼電池無力後 光碟機現在也不能讀了QQ
只好到客廳用DVD放電影看 明天是好久不見的上班日 加油!!
(希望不會太久沒工作出槌哈)
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照片是紀錄回憶最好的證據
回憶是回想照片最真的感動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.174.95