第幾天了\(‵▽′)>: 67天
早餐: 黑咖啡 雞肉捲餅皮的蛋餅
午餐: 烤雞手掌大 自製炒飯 涼拌豆腐
晚餐: 義大利麵 五顆ikea肉丸
晚點: 烤魚排 杏仁核桃美路
運動: 電腦人胸 腹 臀部運動 40分鐘
喝水量: 很少 :(
今天的心情:
菜單爛到爆，蛋白質食物吃太多，水又喝太少
今天復活節耶穌復活日，
健身房關閉一天有度爛到
所以懶得去買水喝(這啥爛理由 = =)
核桃杏仁加牛奶很好喝，沒想到核桃杏仁加美祿難喝到爆
明天應該好好去買蔬果、牛奶跟水了!!
再發懶下去，體脂也發懶不想離開我了
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◆ From: 1.127.14.135