→ naiad:枇杷膏（遞 04/02 00:41
推 lionsy:辛苦了~~ :) 04/02 01:11
→ revolution:吞~,謝謝小玉！ 04/02 07:12
→ revolution:阿獅!!!好想你喔！ 04/02 07:12
→ bestlove15:(遞喉糖~ 04/02 11:24
→ revolution:謝謝閃珊！ 04/02 12:22
第幾天了\(‵▽′)>:Day82 2013/04/01
61.8kg/26.5%/0630
08:00 starbucks 大杯本日咖啡+2分零脂牛奶 50kcal
茶葉蛋 80kcal
pita餅1/2夾生菜&低脂起司 130kcal
yamazaki胚芽葡萄1/2 200kcal
12:20 自助餐 400kcal
(小碗飯&2青菜&魯豆腐&香菇)
蓮霧 40kcal
15:00 芭樂 60kcal
16:00 yamazaki胚芽葡萄1/2 200kcal
19:30 低脂鮮奶 110kcal
7-11莎朗牛肉飯糰 170kcal
21:00 桃子 60kcal
炒青菜&炒吻仔魚 150kcal
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total:1650kcal
運動:no
喝水量:1500cc
今天的心情:
經過混亂的一星期(公私皆然)
終於可以靜下心來繼續寫日記
晚上內訓當了一小時的講師
下班時喉嚨都快啞了(我需要喉糖一打....)
還好再上兩天班就可以休假了
有時候真的覺得自己是個毛很多的人
才出去兩次就快把分數扣到不及格orz
究竟要不要再try下去,心中也沒有答案@@
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