推 Justtoeat:身體狀態這樣還把重訓作完真有毅力!!!! 04/02 22:36
推 a1430555:還是好好休息一下吧:-) 04/02 22:45
第幾天了\(‵▽′)>: 71天
早餐: 杏仁核桃奶加玉米穀片 兩片金莎巧克力醬土司
早點: 墨西哥餅皮 洋蔥蛋，捲起來吃
午餐: 雞肉烏龍麵
午點: 28g酒香蛋糕 110卡 一顆貢糖107卡 剩下的洋蔥蛋
晚餐: 媽媽麵
運動: 重訓70 mins
喝水量: 2000
今天的心情:
經期的第二天都是讓我最折騰的時刻。
肚子不痛就是悶悶的並且痠軟，無理由的疲倦及想睡覺
本來想不要去健身好了休息一天
可是吃了有點多又不想讓自己有得過且過的心態
今天還是把重訓給做完
今天吃了一顆貢糖 壓根沒想到熱量那麼高
只知道是高熱量的花生 加糖 加油做成的甜點
當我一邊吃一邊翻包裝熱量表過來看
竟然小小的一個20g貢糖 熱量到107cal!!
小小的那麼一顆糖....
真不知該把嘴裡正在嚼的糖給吞下去還是吐出來
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.156.28.155
※ 編輯: ekdoteen 來自: 120.156.28.155 (04/02 22:29)