[日記] 27

[rw875 ()]

第幾天了\(‵▽′)>:1

早餐:三明治+豆漿

午餐:素食自助餐 蔬菜*3 素肉*2

午點:雜糧全麥麵包半個

晚餐:蔬菜*4種滷味 豬肉片*2份

運動:健身房2HR

喝水量:3000cc

今天的心情:

先來個短期目標吧

上個月開始跑健身房

但是體重並沒有減少的跡象  102-98.9

看來必須在飲食上稍微做些控制

運動的頻率也必須增加

4/27前必須減到93.5

加油!!



字數是否超過30個字:是

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.45.186
推 EJH030623:少了3公斤還不算減少呀?
→ rw875:沒有預期的多阿!!
→ angeltalk:加油！