推 bestlove15:辛苦了XD 04/08 12:39
→ aliciahericc:恭喜！ 04/08 21:52
→ chenya:最近的鳳梨超甜 :) 我在屏東買了兩大包....= = 04/08 23:09
推 watchmejoe:辛苦了XD 04/08 23:34
第幾天了\(‵▽′)>:152
早餐:
三點一刻奶茶 港式鴛鴦400ml+4匙燕麥
06:30 乳酪球*1
09:45 芋頭草仔粿*1
午餐:
12:00 乳酪球*1
13:20 麻婆豆腐麵
午點:
芭樂乾、肉乾
18:00 奶油車輪餅*1
晚餐:
19:20 鯊魚羹1碗、白飯半碗+冬瓜肉、魚、蔥蛋、青菜
20:00 鳳梨5塊
運動:
拉筋
散步2小時
仰臥起坐30下
電腦人中三個動作各30下
抬腿10分鐘
核心訓練
喝水量:
白開水:無
飲料:紅茶拿鐵微糖300ml
今天的心情:
網路不知道為什麼超不穩定的
這篇重PO了快10次
終於成功了~(呼)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.27.77
※ 編輯: crolya 來自: 114.44.27.77 (04/08 12:33)
※ 編輯: crolya 來自: 114.44.27.77 (04/08 12:38)