第17天了\(‵▽′)>: 4/9
早餐: 蛋土司夾起司+無糖豆漿 490
午餐: 待補
晚餐: 待補
運動: 跑步機30min+健身車慢慢騎30min
喝水量: 600cc up
今天的心情: 這兩天好像在鬧腸胃炎啊Orz
一吃完東西就拉肚子QQ
好在是沒有拉很嚴重也沒甚麼不舒服
所以還是去跑步了XD
今天健身房的電視在放孤兒怨
害我踩健身車的時候很不專心呀XD
踩一踩不小心就停下來了:P
不過今天跑步終於進步到可以一口氣用7.2的速度連續跑完30分鐘
(以前都跑6.5而且一次最多連續20分鐘而已)
感覺體能真的進步很多!!
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