早餐:小貝果*2+無糖豆漿+茶葉蛋+堅果*3
午餐:雲南打拋肉麵+燙杏孢菇
午點:堅果*1
晚餐:飯*1+高麗菜+豆牙菜+芹菜豆皮+洋蔥+雞腿+番茄蛋
其他:蘋果
運動:5km+電腦人腹肌
水:潽洱1200+水1200
心情:昨天跑完10k本來今天不打算跑的，但老媽去自助餐店買了支大雞腿
只好去跑一跑消耗一番XD
晚餐每樣雖然都是吃幾口但還是太油了QQ
今天沒去重訓室就來重拾會瞬間爆汗的電腦人~
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