[日記] 長期抗戰 DAY47

[EJH030623 (灣家阿幹)]

第幾天了\(‵▽′)>:0047

早餐:一個豬肉餡餅、半個高麗菜餡餅

午餐:烤雞腿便當飯量減少1/2

晚餐:炸蝦球、肉丸子、魯豆皮、燙高麗菜、白飯2/3碗

運動:慢跑125分鐘

喝水量:3000CC

今天的心情:跑太久現在腳酸得不得了

還抽筋...

好痛啊~~~

吃少一點就不用運動這麼累了= ="

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