第幾天了\(‵▽′)>
倒數15天 早上53.9
回覆吃益生菌超級有效的
肚子咕嚕咕嚕很順暢
距離目標早上52.5還有1.4公斤
每天仍然要目標消耗700卡為目標加油啦
早餐:
蛋 100
麵包 150
頻果 100
咖啡 100 450
午餐:
沙拉 400
咖啡 150 550
晚餐:
白飯一碗 300
雞肉 300
青菜 100
丸子 100 800 1800
運動一小時-400卡
1400 goal achieved!
喝水量:多
今天的心情:
運動好心情
已經八點多了窗外還是看到鬼的亮
高緯度國家真是奇怪阿
敝人還是很不習慣XD
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