第幾天了\(‵▽′)>:四月十九(五)
早餐:義美布丁一個、昨晚的鯖魚十錦麵一大碗公
午餐:炒飯約吃飯碗快一碗、義美布丁一個、小蕃茄十個
晚餐:白飯1/3碗、滷蛋一顆、滷肉一塊、柴魚片燙韭菜
煎鮭魚、杏包菇蔥瘦肉湯
水果:西瓜或小蕃茄
運動:踏階一小時
喝水量:約一千
今天的心情:
不知道啥....昨天就是很煩躁!!今天就沒啥!!
沒啥好打的!!蕭淑慎的減肥超激烈的，粉絲團一直有在FOLLOW，真的差很大!!
晚餐只能一根玉米....(照她這樣吃蛋白質應該會不夠....為何上圍都沒減到?!)
我會瘋掉!!要兩根才夠吧!!
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