[日記] 645

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:645

早餐:薯泥土司

午餐:ADE 經典大早餐 (兩片吐司兩片肉一根香腸一份散蛋一球薯泥一片番茄一片生菜)

     好多塊芒果:D

下午茶：熱黑糖拿鐵 一塊巧克力鬆餅

晚餐:紅豆薏仁1杯

運動:x

喝水量:800

今天的心情:
              早起去看學姐打球:)

              認識學姐的球友對我而言也算是離開舒適圈的一種

              要跟小玉一樣 往外走：3

              不得不說多看看一點陽光帥踢對眼睛真的不錯

              (我也是有在注意男生的......吧)



              光想到明天早上的統一發票杯路跑我就好累喔T_T

              還要早起 哭哭哭哭 大家3.3km通常都跑多久阿

              其實可以用快走啦.....Q.Q

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◆ From: 118.171.242.30
推 tsaiichien:你去吃ADE～我去吃提摩西隔壁的麥味登XDD
→ tsaiichien:3.3K大概25分鐘吧？一直跑不停的話　我速度很慢XD
推 crolya:如果都用跑的話，大概20~25分吧!我4公里跑約30分
推 monju0507:加油加油~~~我也是速度慢一族XDDD
推 revolution:3.3k大概20分鐘吧!不過重點是要能跑的久:)
→ Justtoeat:20min左右!我覺得距離還好 心跳數130上下跟時間拉長就好
→ a1430555:我只有用快走的走25~30分鐘過
謝謝大家: D

其實那個路跑也只是說要湊人數啦

但我朋友說如果我可以整個3.3km都不停就要請我喝東西XDDDDDDD

希望我有這個體力!?!?!?


超可愛柴犬兒奉上～http://ppt.cc/1Q_G
※ 編輯: bestlove15      來自: 122.121.22.250       (04/20 22:09)
→ chenya:3.3k約20mins，一定有這個體力的！把飲料拿下！（重點錯）
→ watchmejoe:太棒了，原來有路跑，我錯過了
→ naiad:齁齁齁太可愛了 我大概25分鐘左右吧～
→ vbphone:以前都講求速度,現在是把時間拉長,固定跑30分約4.5km
→ vbphone:我本來也有要去路跑耶!不過後來選擇賺外快XDD