[日記] 165

[crolya (心婷蜻蜓)]

第幾天了\(‵▽′)>:165

早餐:
06:00 豆漿渣約3口
自製無糖豆漿+大燕麥片+少許肉鬆、峰形白吐司1片(厚約1.3公分)

午餐:
11:30 峰形白吐司1片(厚約1.3公分)
12:40 全瘦肉刈包*1

晚餐:
19:00 白飯半碗、魚肉、吻仔魚、香腸、蔥蛋

運動:
無

喝水量:
1000ml
飲料:50嵐 大杯紅茶瑪奇朵微糖2/3杯

今天的心情:
前天打保齡球的後遺症今天發作了
右手好痠

今天自己用豆漿機打豆漿，沒有過濾，所以感覺都在喝渣渣
而且無糖豆漿+大燕麥片，好難喝XD
不知道是沒過濾的關係還是真的不好喝
才喝了幾口就喝不下去了，最後加了一些肉鬆增加味道
喝起來好像在吃稀飯，但超級有飽足感的

進食速度過快+喝了奶製品，又讓我猛打隔了
前兩天吃鳳梨時突然嗆到，結果這兩天喉嚨好不舒服
導致現在又要打嗝又要咳嗽，還真是辛苦啊!

--

★單純的朝目標前進㊣
                    不要想太多★

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.161.89
推 tsaiichien:我討厭大燕麥片！！
我以前也不喜歡，但加在喜歡的飲料裡覺得還蠻好喝的
所以就不排斥了
→ revolution:我都把大燕麥片拿來當粥吃耶!
怎樣的吃法呢?讓我參考一下，多點變化
※ 編輯: crolya          來自: 118.169.161.89       (04/20 21:04)
推 monju0507:我也是把燕麥當粥吃XDD 因為愛鹹的所以就像煮粥一樣就OK
→ monju0507:冬天不知道要吃甚麼就把青菜肉蛋之類加進去煮 很棒!!
→ Justtoeat:自製無糖豆漿感覺好威!
→ watchmejoe:但是還是覺得打保齡球超帥的
→ naiad:希望喉嚨乖乖