第幾天了\(‵▽′)>:
36
早餐:
玉米*4 蛋捲*3
午餐:
麵*3
晚餐:
稀飯*1 油飯*2 炸?餅*3
運動:
無
喝水量:
600cc+
今天的心情:
半夜雨下到早上,洗了2次衣服,龜龜一換水就便便...
要來計畫可以吃的食物,份量,跟每天該做的運動量...
爆炸案跟地震,天有不測風雲...
人還是有點事可以做...
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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◆ From: 61.31.140.83