第幾天了\(‵▽′)>:
運動了一個禮拜結果變胖0.5公斤
只能安慰自己長肌肉吧
知道減肥不能心急 但是還是好桑心
早54.5
早餐:
吐司兩片 150
蛋 100
頻果 80
豆漿 120 450
午餐:
香腸馬鈴薯泥 300
en clair 250 650
banana 100
晚餐:
花椰菜 100
咖啡 130 400
pizza 170
1500
運動:運動一小時
總攝取1300
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◆ From: 31.205.44.174
※ 編輯: wonderwhy 來自: 31.205.44.174 (04/21 20:35)
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