→ Misag:我懷念溫蒂~ 04/22 08:57
→ kojimack:以前我還沒吃到就倒光了＞＜ 今天第一次吃~ 04/22 10:38
※ 編輯: kojimack 來自: 67.84.164.159 (04/22 22:43)
第幾天了\(‵▽′)>: DAY 52 0421 54.8
WF(Wappingers Falls) day4
7：30 牛奶+燕麥
11：30 雞胸肉+飯+香蕉*1+無脂優格*1
18：00 Wendy's baconator大培根漢堡+大薯+超大桶健怡可樂+雞塊*2
baconator 970kcal
大薯 530kcal
雞塊*2 90kcal
晚餐 total = 1590kcal 哇塞！！！
運動: 重訓 1hour 有氧1hour
喝水量: 2k up
今天的心情：
協議只有週末可以吃餐廳，今天去了溫蒂漢堡，漢堡的牛肉超香，又厚又多汁，兩大塊外加培根！
薯條不好吃，是已經放一段時間的了，有點苦，有點後悔吃光囧。
下午去OOC參觀重機Choppers，很帥氣，吃玩漢堡後有點病氣，太久沒吃那麼油了吧？
晚安：）
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