推 chenya:我也要甩掉大腿!!!共勉 :D 04/26 00:07
第幾天了\(‵▽′)>:56
6:00餐:苦瓜+雜糧粉+蘋果1/2+芭樂1/4(去籽)+紅蘿蔔片打汁
8:00餐：白饅頭x2
14:00餐：清蒸魚片 番茄 紅棗乾x3
19:00:蘋果1/2
運動:快走1hr、跳繩1000下
喝水量:1500up(兩罐礦泉水)
今天的心情:
排便超順暢，又排氣^////^
蔬果加苦瓜打汁後，味道其實不錯耶!!!
這三天主要排毒清清腸胃~
預計五月底要告別肥大腿...加油加油
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相信對了 那就做吧!
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◆ From: 140.112.130.214