第幾天了\(‵▽′)>:
早:54 體重完全沒要下降
不過我還是乖乖有氧少吃
希望之後有成果
早餐:
吐司兩片200
蛋100
燻鮭魚100
豆漿 150 550
午餐:
蘋果兩顆 150 350
雞肉 100
沙拉 100
晚餐:
buffet 1500
運動:有氧一小時
喝水量:多
2400-400=2000 今天攝取2000
今天的心情:
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◆ From: 31.205.44.174
※ 編輯: wonderwhy 來自: 31.205.44.174 (04/27 01:57)