第幾天了\(‵▽′)>: DAY 56 0425
早餐: oats 100kcal+ low fat milk 130kcal
午餐: 無油炒飯（一蛋四隻蝦仁）
午點：沙拉配balsami醬
晚餐: 10顆水餃＋一小碗担担麵
晚點：預計）一根香蕉
運動: 40min jogging, 1hour 重訓, 20min cardio
喝水量: 1.5k
今天的心情:
晴朗的一天！路跑時穿短袖，雖然有點冷不過很舒服。
今天晚上沒有暈眩想吐感了GOOD
期待明天:)
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※ 編輯: kojimack 來自: 67.84.164.159 (04/26 09:22)