作者kathrine (禕塵)
看板DietDiary
標題[日記]
時間Wed May 1 23:48:56 2013
DAY6
早餐:生菜沙拉不加醬 每朝健康綠茶
午餐:無糖豆漿 茶葉蛋白兩個 芭樂去籽
晚餐:鹽水雞(龍鬚菜 豆乾兩片 雞心 去皮雞胸肉) 家鄉滷味小方豆乾 微笑碳烤(筊白筍 雞肉條 四季豆)
熱量:1100
進水量:2800
運動:散步十分鐘 練舞一小時半
今天晚上去景美夜市！！！想著晚上有好多想吃的食物，早餐午餐就克制多了。
其實是去辦正事，但是把握機會吃吃喝喝才是人生阿。因為大家都好忙所以自己去逛，買了一堆食物結果太飽了吃不完。鹽水雞胸肉好好吃，不乾不澀。
家鄉滷味一直是我的愛好清單，豆乾.青菜都超棒，豆乾入味青菜脆。
微笑碳烤雖然大家批評他的衛生問題，但我覺得畢竟是夜市，而且一支碳烤11元解解饞也真的別太苛求了。
我要瘦到炸！！！！！
我要被指著鼻頭罵:妳這個死瘦子！！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.143.70.22
→ tweiyang:加油，我也想這樣。但是不要吃太少了,我以前也這樣吃 05/02 08:51
→ tweiyang:最後瘦了但身體變得很怕冷,而且熱量一吃多就胖 05/02 08:51
→ tweiyang:現在我是用運動+吃到基代以上,目前還在嘗試中 05/02 08:52
→ tweiyang:但覺得這樣應該瘦下來會比較健康 05/02 08:52
→ tweiyang:熱量控制得太少,身體會變很冷,以後MC來就很慘 05/02 08:52
→ tweiyang:熱量建議還是吃到1300~1500,妳應該也不想以後永遠只能吃 05/02 08:54
→ tweiyang:1100吧,這樣減肥就好無趣 05/02 08:54