→ chenya:偉恩常喝會心悸.... 140mins真的好猛= =+ 半馬 05/02 21:58
→ EJH030623:真的嗎? 因為咖啡因含量過高嗎? 05/02 23:38
第幾天了\(‵▽′)>:0066
早餐:涼麵一盒
午餐:排骨便當飯量減少1/2、味增湯一碗
晚餐:唰松阪豬肉、烤香腸1/2條、滷肉丸子2顆、油豆腐2個、白飯1/3碗、海帶芽湯2碗
運動:慢跑140分鐘
喝水量:3500CC
今天的心情:今天沒喝偉恩跑140分鐘就不行了...
而且體重還多了2公斤
是便祕的關係嗎= =?
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