→ chenya:黑木耳飲有用嗎? 05/02 22:06
→ Justtoeat:喝喝牛奶或是優酪乳呢?? 05/02 23:01
→ vbphone:黑木耳是喝好玩的，剛好家裡有~ 05/03 08:39
→ vbphone:優酪乳養樂多牛奶這些...就算一次灌500ml也完全無感了 05/03 08:40
第幾天了\(‵▽′)>:190 (5/2) 48.0 共730+
早餐:黑木耳飲350CC(70).巧克力1片(20)
午餐:高麗菜菇菇當歸湯(100).塔香海龍(100).烤魚1小塊(70).蒸南瓜(70)
亂吃:流淚吐司魚鬆口味1片(30)
晚餐:蒸吳郭魚1/2(100).蒜拌黑甜仔菜(70).肉3塊(100)
運動:快走36分鐘4.1公里
喝水量:350+400+350+400
今天的心情:
其實我每天早上起床都有固定喝350CC的開水捏
不過好像沒啥幫助(效果)
Always滿肚子黃金...
食慾有夠差!!!
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◆ From: 203.187.59.58
※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (05/02 19:08)