第幾天了\(‵▽′)>: DAY63 0502 54.15
0740 Cinnamon-raisin bagel 287kcal
1000 cashews(15 pieces) 80kcal
1200 macaronic 175kcal + lean beef 170kcal + spinach 45kcal = 390kcal
1400 oats and chocolate bar 140kcal
2000 macaronic 175kcal + corns 100kcal + shrimps*3 18kcal = 293kcal
2200 nofat yaourt 130kcal
total) 1320kcal
運動: 重訓 Jamie Eason's LiveFit Trainer: Day 48
快走 20min
喝水量: 2kup
今天的心情:
今天下午懶懶不想出門路跑
幫他準備的3800kcal飲食他居然還喊餓 天啊
打算把他養的胖胖的然後再讓他自己後悔
哼 不相信我幫他規劃的已經夠了>"<
到時候長出肥肉就不甘我的事 喵！
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