推 chenya:通常半馬會在2.5小時內完成，真的覺得你是長跑類型人耶！！ 05/05 23:55
→ EJH030623:其實我國中小是跑百米的，但是現在年紀大衝不了~ 05/06 22:32
→ EJH030623:所以只能慢慢跑 05/06 22:32
第幾天了\(‵▽′)>:0069
早餐:水煮鮪魚玉米土司、微糖豆漿一杯
午餐:一碗香菇雞湯、半條玉米、炒紅葉菜、白飯一碗
晚餐:海帶滷味、滷豆干、香菇玉米雞湯、白飯一碗
運動:慢跑180分鐘
喝水量:3500CC以上
今天的心情:連續5天一下子將運動時間拉長
身體果然在抗議了...
下背和左腳大腿腳拇指似乎表示要罷工
難道之前運動半年鍛鍊出來的腳肌力連這點強度的慢跑都撐不住嗎...?
沒有啦 以上是開玩笑的啦XD
這雙腳起碼還要用半世紀，得好好愛惜
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◆ From: 61.224.60.151