→ chenya:對啊!!!每天都要充實!!! 05/06 23:42
第幾天了\(‵▽′)>:5/6
早餐:芝麻吐司*2+低脂起司+無油煎蛋+無糖豆漿250ml
早點:香蕉*1(運動前)
午餐:辣雞潛艇堡8吋
晚餐:饅頭夾肉+燙高麗菜筊白筍(加醬油)+無糖豆漿200ml+堅果*3
晚點:蘋果*1
運動:6km+重訓
喝水量:普洱700+水1500
今天的心情:
經過一陣人生低潮和暴飲暴食後(還是有在運動拉XD)
重新開始!!!
每天都要過得充實拒絕跌入無限輪迴的自暴自棄!!!
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◆ From: 27.147.5.60