推 Misag:我也跟電鍋相依為命 .. 05/09 10:10
推 revolution:可以參考cook板的電鍋食譜，還蠻多不錯的 05/09 11:02
推 bestlove15:感覺好好吃! 05/09 12:17
→ Justtoeat:我最近也愛上電窩了超好用!! 05/10 00:46
第幾天了\(‵▽′)>: DAY69 54.25 0508
總計：1443kcal
06:30 肉桂葡萄Bagel 287kcal
10:30 橄欖油蔥燒小洋芋(cooking試吃一份-5顆) 120kcal
11:00 義大利麵(100) + 雞胸肉(157) + 橄欖油(40) = 197kcal
12:40 巧克力燕麥棒(140, sugar10g)
16:30 香蕉大型*1(120)
20:00 橄欖油蔥燒小洋芋(120) + 煎雞胸肉(150) +
蘆筍(35)+ 無脂優格(120, sugar18g) = 425kcal
22:00 大草莓*6(54)
運動: 重訓 腿70min 快走20min
喝水量: 2k up
今天的心情:
今天做了蔥燒小土豆，被他大力稱讚了>///<
用橄欖油煎，感覺非常健康的一道菜！
圖片在這篇文章裡（連結是我的5月飲食圖片日記）
http://overon.pixnet.net/blog/post/146402974
食譜是祖宜的，又簡單又好吃
http://blog.yam.com/tzui/article/62404584
今天終於吃到超過1400k了，打定主意每天都要吃超過1400k！
離開美國就沒有這麼優質的廚房跟食物選擇了>"<
要回到我新竹小小的套房，與大同電鍋相依為命了
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※ 編輯: kojimack 來自: 67.84.82.239 (05/09 09:29)