推 a1430555:母親節快樂XD 05/12 21:16
→ aliciahericc:別灰心噢！老板娘加油！:) 05/12 21:33
哈哈~我不灰心啦，天氣不好+節日，所以能夠理解的!
※ 編輯: crolya 來自: 220.136.113.87 (05/12 22:15)
→ watchmejoe:母親節快樂XD 05/12 22:40
第幾天了\(‵▽′)>:187
早餐:
07:00 無糖豆漿400ml+洪瑞珍三明治*1
早點:
中型香蕉1根、早餐店奶茶半糖中杯*1
午餐:
12:30 吻仔魚稀飯1碗公+海帶1條
晚餐:
07:20 母親節爆熱量大餐-火鍋
生菜2盤、肉片、高麗菜、蟹肉棒4條、芝心包*7、韓國年糕、鴨血
檸檬香草茶2杯、柳橙汁1杯、冰淇淋兩小球、鳳梨4片
運動:
慢跑4.8公里/32分
NTC(腰腹)15分鐘
喝水量:
400ml
今天的心情:
今天生意又不太好了
想必是大家要去慶祝母親節，所以留一點胃給大餐吧!
沒關係，我能體諒的T^T
下午開始斷斷續續地飄雨中，好希望給我一小時的空檔啊!
最後~祝大家母親節快樂XD
感謝老天爺給了我1小時的空檔讓我能夠慢跑去!
但晚餐一整個就是大爆熱量又不划算
因為我都是高熱量沒營養又便宜的食材
這禮拜慢跑所消耗的熱量在這一餐都不回來了
可惡!就說不要吃吃到飽了吧!飽肥不是講假的
讓你又飽又肥~>"<
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