→ bestlove15:加油!! 05/12 22:46
→ baby711:好的!! 一起加油!! 05/12 22:50
第幾天了\(‵▽′)>:冬天變胖後的第一天
早餐:X，睡醒都10點半了 索性與中餐一起吃
午餐:小7御飯糰-鮪魚 / 關東煮白蘿蔔*1 不加湯
晚餐:家樂氏麥米片隨興倒+綠巨人玉米罐頭1/9+數顆黃色小番茄
運動:50min x-bike 晚點抬腿+百式
喝水量:約莫1500上
今天的心情:
久違的減肥又開始了，真的很討厭一到冬天就會狂吃又會變得不愛動的個性
(一個冬天下來可以胖7公斤以上 囧)
雖然現在離冬天有一段距離了哈哈 原本應該3月就開始的計畫
因為惰性+貪吃所以拖到了5月 雖然還剩1個多月就得離開美食天堂台中了
但還是想多減幾公斤 以免回去嚇到同學們
這一個禮拜連續五天的慢跑 讓大腿緊實了一點
但要瘦下盤真的快和登天一樣難了 囧
抬腿什麼的(不靠牆) 大概3分鐘腿就抖的不像是我的一樣
然後百式大概做個6組(30下) 腹部就痛得被槍打到一樣
希望下禮拜慢慢增加後會習慣一點(遠目)
然後因為昨天去吃素食 只夾了兩道青菜(高麗菜&花椰菜兒)
外加一碗小的五穀飯
這樣居然要70!!!!!!!!!!!!! 根本是搶錢阿阿阿 (雖然那間很好吃)
然後今天跟家鄉的娘親抱怨了一下
娘親說素食比較油 和我心驚了一下
看來以後還是乖乖去自助餐夾菜再過一下水好了
然後我想說的是 果然還是夏天比較適合我啊(夏天生的!挺)
我愛夏天 流汗好健康 就算是下雨天也能好開心
雖然我的目標是遙不可及 但希望可以堅持下去
我也想穿比基尼阿~~~~~~~~
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◆ From: 114.38.12.152