第幾天了\(‵▽′)>:
60
早餐:
地瓜*1 芭樂*1 蚵仔麵線*1 堅果若干
午餐:
50元素食便當*1 芒果干若干
晚餐:
麵*3
運動:
早上散步 中午散步
喝水量:
800cc+
今天的心情:
早上去抽血驗飯前血糖 糖化血色素 GOT GPT
明天看報告
算另一個開始吧..
可能要吃新鮮苦瓜
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.65.54