第幾天了\(‵▽′)>:
61
早餐:
地瓜*1 苦瓜*1 芭樂*1
午餐:
50元素食便當 苦瓜蔬果汁*1
晚餐:
台鐵60便當 苦瓜蔬果汁*1
運動:
0740 散步 1205散步
喝水量:
800cc+
今天的心情:
拿到報告 血糖214 糖化血色素9.4 所以糖尿病應該算確診,這是要面對的主要問題
GOT正常GPT4x...GPT從6x到4x應該算穩定下降...
食物作息運動還要修正
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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◆ From: 123.193.65.181