第二五七天了\(‵▽′)>:五月十七日(五)
早上(從昨晚下雨到一早)到七點多就雨停，雨停前，天氣超涼爽....
可惜後續太陽出來....好悶
早餐:白飯1/2碗加少許麵筋
可樂一杯~~~呵....破戒了(約250cc)
韭菜水餃兩顆
香蕉一根
早午餐:花生(水...好水喔..很軟的口感)麻糬....吃到傻了(約七顆)
韭菜水餃四顆加生香菜、薑、蔥
黑豆漿一碗(約400cc)
虱目魚頭1/2顆
燙A菜少許
點心:鹹奶油餐包一顆
晚餐:小黃瓜豬瘦肉絲
鱸魚頭一顆
蔥爆豬肉絲(肉片兩片)
冬菜薑煮雞肉(雞腳一支、雞腿約1/5、雞脖子一截無皮)
鳳梨一片
小玉西瓜一片
運動:無耶!!但有在椅子上扭動，自助式動手搧風局部運動手臂、
等一下去踏階....20分鐘
昨天小跑步200m而已，一早小腿有點酸，現在都沒了!!
喝水量:約1000cc以上喔!!
今天的心情:
無....不知道為何的，這幾天突然很好睡，一早醒來都不記得夢境，也不用什麼午睡!!
很好!!再繼續囉!!昨天是很涼爽吧~~躺一下就睡了!!
對了!!昨晚生吃小黃瓜、燙秋葵都偏冷吧!!今天一早就拉肚子，這樣的洩....消火氣吧
?!我愛這樣生食(不要吃到蟲卵就好)
快月底了!!ㄜ.....抱頭.....振作啊!!
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