第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 蔬菜蛋餅+紅茶
午餐: 自助餐蔬菜一盒+小碗飯
晚餐: 全家鮭魚鮭卵飯糰+波蜜果菜汁330cc
運動: 快走(6.5km/hr) 35分鐘
喝水量:1800 c.c.
今天的心情:
昨天逛PTT 意外發現這個版
上大學以後常常熬夜和吃宵夜
指考前一直說考完會努力減肥! 殊不知.............
最近想回歸健康的生活
早睡早起、吃蔬菜水果、多運動 ^^
想想 那就順便控制一下身材吧!!
以前想減肥都因為身邊充滿吃不胖的瘦子們慫恿而宣告失敗
希望這個版的力量可以幫助我成功
不過昨天因為太累所以忘記來記錄飲食
先補上昨天的 ^^
晚上再來發今天的。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.179