第幾天了\(‵▽′)>:Day9
早餐：紫米飯團巷、飯後：維他命B、C
午餐：自助餐，蔬菜拼盤+五榖飯、 飯前：cla 白 腎豆
晚餐：蔬菜大雜會鍋+白飯、 飯前：cla 白腎豆
運動：游泳45分鐘 1200M
今日心情：
今天做了新的改變
就是不要喝咖啡以及早睡
雖然早上因此非常愛睏
但宇真說要變成易瘦體質就不要喝咖啡
因為它會影響代謝~~~~
所以，明天還是要繼續努力!!!!!
而且我今天有去游泳 不過今天狀況比較不好…….
可能是有上班體力比較差吧~~~
游起來比較喘……但我比上次多游了200m
希望明天量體脂可以再降一些!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 39.13.50.185