→ wuha007:太想吃東西是哪招XDDDD 06/02 22:39
第幾天了\(‵▽′)>:6/2
早餐:跑前 香蕉+三角飯糰
跑後 番茄起士蛋堡+果汁
早點:芭樂+蘋果
午餐:涼麵+魚湯+蝦子
午點:紅豆湯
晚餐:地瓜飯+花椰菜蘑菇雞肉+絲瓜+雞湯半碗+海帶
運動:12.5k
喝水量:
今天的心情:
路跑初體驗!!!
0430起床，0530起跑
看來路跑女生還是比較少耶，周圍全是男生快嚇死我了XD
一開始就順順的跑，到了一個上高架橋的上坡有一點喘但也還好
後來就看到已經有高手回程了!!
快到折返點的時候看到圓山大飯店，有點不舒服了所以就喝了口水
這種天氣補充水分果然很重要阿，喝了就舒服多了
到了折返點真的很想要直接搭捷運回家XD
回的路程可能太陽出來了真的超累的，看到水站簡直看到天上的光阿
平常跑步機累的時候都有旁邊的桿子可以扶
路跑就完全只能靠意志力阿，好幾次都好想停下來
但是實在是太想吃東西和擦汗了所以就一直跑跑跑
看到終點線真的是快哭了
12.5K其實沒有累到想死但是真的有點累XD
成績是01:19:10，算是打破自己記錄
冬天可能來討挑戰半馬吧(夏天實在太熱了阿!!!)
希望我能每天都早起慢跑!!!
月跑量目標是150K!!
話說我覺得水杯到底為什麼要亂丟呢?
垃圾桶明明很多啊= =
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