[日記] 妒忌 Day12

[wuha007 (遊民)]

第12天了\(‵▽′)>:

早餐:噯呀~我沒有吃(掩面)

午餐:員工素食餐
     白飯     半碗
     素菜三樣 一碗(可是其實我全部只吃了五口就全丟了，佛祖，對不起，可是吃了好難
                   吃的東西，我會瘋狂造口業..)
     紅豆湯   一杯

晚餐:小七 好飽辣涼麵   一份
     菜埔蛋            一碗
     鱈魚              半碗

運動:私人健身教練課程  90分鐘(這最累啦，要一直裝娃娃音裝嬌弱還要用機器還要在大
                              庭廣眾之下量體重體脂..)
     蛙式泡水約兩千
     流動瑜珈一小時

喝水量:約三千

今天的心情:

加入健身房的時候免費送了一堂私人健身教練課程，主要是了解自己身體，解說機器。

可是教練說我的游泳泡水是不能減肥的，有氧運動只要三十分鐘就夠了!!
於是我今天非，常，非，常，非，常，用力、努力的想在三十分鐘內游完兩千..
結果還是花了近四十分，我哭哭，做完一堆什麼棒式、還用了幾台機器，手、腰腹、咖稱
快痠死，想起他一直說的三十分就夠了，發狠!!

好吧，我太善待自己了。

游完看看時間也差不多，就去上了一堂瑜珈課當收身操。

我一直很喜歡瑜珈。大概是柔軟度比較好吧，而且比較基礎、簡單的動作就算沒有正式上
過瑜珈課，也都曾經跟過劇場很多老師一起練過。
最重要的原因是，我喜歡那沉穩的感覺，一切回歸到最基本，自己跟身體。

講一講好像變得老頭樣，身邊很多年輕妹妹都喜歡有氧、戰鬥有氧、階梯有氧.....

好吧，我也喜歡有氧............上課時偷看老師還有帥哥>///////<

這下變成色老頭樣(瞇眼)..晚安>"<

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◆ From: 114.40.205.156
推 EJH030623:對阿 裝什麼弱? 你根本可以游個兩萬公尺阿XDDDD
→ wuha007:樓上你想怎樣ˋˊ兩萬是要投奔對岸？那要帶護照嗎？(認真)
推 EJH030623:20公里游不到對岸... 蘭嶼看有沒有可能XDD
→ naiad:我的的瑜伽看似沉穩其實超激烈耶XDDD
→ naiad:我第一次運動到昏倒就是瑜伽 從此之後對他超尊重XDDD
推 yonglove:我的小翔翔什麼時候要帶來給我玩?
→ humorforever:三十分鐘兩仟。看來我還嫩的很呢。
推 kojimack:我1公里就要游40分鐘了 囧XDDD
→ Aries0326:你明明就MAN爆了裝什麼嬌弱~~~(逃
→ lionsy:重點: 教練帥嗎 (?!)
→ Misag:教練身材好嗎?
→ wuha007:馬克，很不錯好吃>///<