[日記] DAY99

[kojimack (summer68)]

第幾天了\(‵▽′)>: DAY 99 52.1KG

早餐: La Sphere 法式摩卡，蜂蜜乳酪麵包各一半 共150g

午餐: 糙米生重60g 蔬菜生重200g拌橄欖油10g 雞里肌生重90g

晚餐: 法國長棍90g 雞里肌生重90g

晚點: 蘋果160g 福樂優格

運動: 重訓 arms+abs 1hour

喝水量: 2kup

今天的心情:

我超愛練手臂!尤其是三頭肌！
練的時候充血最明顯，照鏡子時覺得自己超man >///<

今天又是乖乖在家畫圖寫論文的一天
不過因為是禮拜六，心情還算輕鬆

學校在辦畢業典禮，好多家長跟畢業袍
我老家在台南太遠，我爸媽都沒想過要上來>"<
今天他們去嘉義參加我妹妹的畢典，心裡小小嫉妒一下XDDD
不過我自己沒有應屆畢業也是一個原因啦(汗)


偷偷貼一張不太清楚的手臂照，很喜歡我的肩跟手臂，
很有擔當的感覺XDD
http://ppt.cc/4ODv

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.174.211
推 fattybear:讚!!!
推 revolution:good job!
推 Misag:線條好棒喔!我要告白
>///< 給你結實的臂膀！
推 crolya:Good!有種專業的Fu。不像我只有粗勇的Fu!XD
推 bestlove15:正!!
→ Justtoeat:結實的線條大好!!!這是清大的健身房嗎!
對啊~~算堪用的健身房，cable跟史密斯都沒上油保養，超卡= =
身後是有氧區，一排滑步機一排飛輪一排腳踏車
→ watchmejoe:很結實喔，不錯
推 wuha007:酷欸!!
推 yonglove:好看!
謝謝大家:)
我很慶幸我家L對肌肉(跟肥肉)的容忍range相當寬廣
想要繼續長更多的肌肉~~~
→ fukyou:好美!
→ fukyou:好漂亮 好好看
謝謝法大>///<
→ naiad:哇嗚嗚嗚嗚（吹口哨
>///<
※ 編輯: kojimack        來自: 112.104.174.211      (06/09 17:43)
→ aliciahericc:好好看喔啊啊啊啊啊！