[日記] 697

[bestlove15 (閃珊)]

第幾天了\(‵▽′)>:697

早餐:美芝城 五穀豬排蛋堡 熱狗一份 低脂牛奶100cc

午餐:池上滷雞腿(去皮)便當 冰美式+剩下200cc牛奶

午點:葡萄五顆 奇異果一顆 木瓜四塊 芒果四塊蘋果一片

晚餐:三杯雞便當 優酪乳一杯

運動:X

喝水量:2500

今天的心情:
            好幾天沒運動覺得自己胖得不成人形

            我到底可不可以運動啊T口T

            昨天終於去拿了洽到的夏日碎花洋裝 超青春

            但需要再瘦一點...


            醫生說：咖啡得在進食完後半小時再喝比較不會破壞免疫系統

            不可以邊吃邊喝～～～

            難怪我現在免疫系統爛成這樣.......



            好好休息 後天出發！:)

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◆ From: 1.175.238.79
推 revolution:可是我都配早餐耶@@
推 EJH030623:配飯吃+1
那大家記得之後要慢一點點再喝唷：)
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.175.238.79         (06/11 13:34)
推 crolya:那就去散散步動一動吧~
推 kojimack:推散散步
好!!下班回家去操場散散步:D
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.175.238.79         (06/11 13:55)
→ Misag:我也都配早餐  散步完好好休息
我突然發現我腳有水泡也無法走超多路 哭
推 humorforever:完全不知道喝咖啡的時間和免疫系統有關耶，受教了
推 FlashGet:原來邊吃邊喝咖啡會破壞免疫系統 買god 囧
這也是醫生說了我才知道的 哈哈
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.173.206.71         (06/11 20:04)
→ fukyou:PDE抑制會讓cAMP水平升高 對電子供體的氧化還原反應會造成
→ fukyou:無效的底物循環 還有妨礙礦物質的吸收 增加維生素代謝
→ fukyou:我覺得說有些不利應該比較台肯
→ fukyou:閃珊感冒好了沒阿 身體要養好啊
受教了!!!!!!!@口@
快好了唷>Q< 目前就疹子問題比較大!喉嚨倒是好很多了喔耶謝謝法大~
※ 編輯: bestlove15      來自: 1.173.206.71         (06/11 21:40)
推 aliciahericc:我也都邊吃邊喝耶！當飲料
推 wuha007:就算我每天運動還是覺得自己胖得不成人樣(掩面)
推 fukyou:阿 其實我沒有解釋清楚xd
→ fukyou:咖啡因增加cAMP可以協同能量的輸出 吃飯是輸入 兩者是相反
→ fukyou:的 當你吃飯以後 合成代謝會壓過分解代謝 咖啡因在cAMP的水
→ fukyou:平就難以撼動能量輸入的影響
→ fukyou:所以一些運動員的能量飲料 都會推薦空腹使用
→ fukyou:細胞是透過化學滲透偶聯進行電子傳遞的作用 滲透在原文是指
→ fukyou:「推」的意思 意思是推擠分子(跟滲透其實相反) 力量大者勝
推 lionsy:好專業!^@@^  那像我有免疫失調的問題就不能喝太多咖啡?
推 fukyou:免疫系統的維護要靠合成代謝的能量去維護
→ fukyou:咖啡因增強分解代謝的作用 是相反的方向
→ fukyou:喝太多針對免疫功能來說自然不好
→ fukyou:化學滲透是希臘文 http://www.douban.com/group/topic/3365
→ watchmejoe:超青春的洋裝....
→ Justtoeat:法大好專業!!!! 雖然我大多數的內容都看不太懂Q_Q
推 lionsy:感謝法大解開我多年的疑惑!!! 我得救了!!!
推 tsaiichien:法大太強了..........
推 kojimack:推法大的解釋~
→ revolution:法大真是太強了!!
推 nanosecond:法大你好酷喔
推 chenya:我有種法大在幫我複習生化的感覺= ="
→ chenya:法大根本就是神(膜拜)
→ chenya:閃珊~沒關係我陪妳胖~~~