[日記] 妒忌 Day 16

[wuha007 (遊民)]

第16天了\(‵▽′)>:

早餐:巧克力麵包      半個(台式甜麵糰80 g+巧克力淋面)

早點:馬卡龍          四片

午餐:員工素食餐
     白飯            半碗
     素菜三樣        一碗
     冬瓜湯          一杯
午點:小美人魚
     巧克力碎片星冰樂特大杯!!
     蕎麥胡椒蘇打餅  兩片
     低脂大蒜起司    一塊(25 kcal)

晚餐:媽媽牌晚餐
     白飯            2/3碗
     蝦球            五顆
     炸小雞塊        四顆
     鳳梨醬炒龍鬚菜  半碗

運動:肌力訓練        一小時
     肚皮舞          一小時
     蛙式泡水        兩千

喝水量:兩千五

今天的心情:

開始認真的規劃自己的肌力訓練行程了。

去上肚皮舞課的時候，發現穿的衣服讓我看不到自己的肚子及屁股的變化，就直接把上衣
給脫了，直接穿著運動內衣跟短褲跟著老師亂扭..老師說下課的時候我才發現外面站了一
大堆要上戰鬥有氧的人在拚命看著裡面什麼時候要讓出教室..(大羞)

最後去游泳結束這一天的時候，下起了約五分鐘的大雨，好舒服，好喜歡。刻意的停了下
來，浮在水面上，讓雨水打在臉上、髮上、身上，好開心。大腿本來已經要夾不起來了，
淋完雨之後又游了五趟才肯上岸，可是今天游比較慢，游了50多分。

很久沒有這樣玩自己了，一直拿工作當藉口。
不過其實原本的計畫是1630-1730肌力訓練、1720-1830游泳、1920-2020瑜珈提斯課程
下次試試看這樣玩一次~感覺好刺激~

朋友一起玩了前兩樣之後一直問我，真的要去游泳嗎？ 我認真的回答了，對，五、六次之
後他才死心的跟我說他要去洗澡了，掰~

喜歡游泳才會最後又去游泳，不是要展現我的驕傲。

晚安~(跩)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.202.106
推 watchmejoe:游泳很好喔
推 bestlove15:>////<
→ Justtoeat:亂扭那邊我笑了XD 我游泳一直學不會蛙式之外的TAT
→ EJH030623:你的運動計畫好充實阿!  我只有跑步= =|||
推 yonglove:推薦您去自由游泳池，雖然很貴，但有超帥身材超好救生員
→ Aries0326:體力超好~~~~~
推 kojimack:喜歡游泳淋雨的那段~
推 skyguin:哇賽~好精實的運動計畫~一定會成功的！！加油加油！！
推 waine:我也喜歡游泳 -/////- 但是身上的肥肉...
→ aliciahericc:好棒喔！你真的好有心喔！
→ chenya:我~不~會~游~泳~ TAT....我有換氣肢體障礙...
→ wuha007:我只有看到哆哆推薦的自由游泳池有超好身材的救生員A_A