[日記] DAY109

[kojimack (summer68)]

第幾天了\(‵▽′)>: DAY109 51.8

0730 奇異果*1 水

0800 十方吐司-鮮奶吐司*2 150g 低脂起士

1200 羅記 紅油抄手10顆

1800 糙米60g生重+鮪魚60g+150g青江菜

2200 巧克力軟餅乾*1(140k) 半盒綜合水果

2349 鮮奶吐司55g

運動: jogging 7.95KM 52:04

喝水量: 2kup

今天的心情:

最近睡得不太安穩，常常半夜睜開眼，腦袋充滿了擔憂
然後就默默爬起來改論文了Q Q

下午又是東奔西跑，去洗了相片，一張10元好貴噢...
嘗試新的一家相片館，之前洗紐約的照片的那家把顏色洗的超紅
希望這家品質正常。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.197.121
→ Justtoeat:這樣壓力大的睡眠品質感覺好差QQ 快撐過去了加油!
推 revolution:加油加油!再撐一下就好了!
→ fukyou:我之前也是 我學瞑想以後就好很多喔!
→ fukyou:真的有用喔! 一天練5-15分鐘
→ fukyou:我之前看這個 http://ppt.cc/F~jG 買了暝想的書 每天練習
→ fukyou:就好很多
恩 我試試，以前也有接觸過靜坐跟念佛，謝謝你的推薦!
→ bestlove15:加油QAQ
※ 編輯: kojimack        來自: 112.105.197.121      (06/18 23:52)