推 Misag:你已經打到昏頭了，濃瓜濃湯！ 06/24 20:05
→ vbphone:哈哈哈~真的昏了 06/24 20:24
→ Justtoeat:我超討厭南瓜~~可是煮成濃湯或甜食卻又可以接受XD 06/24 22:15
推 crolya:我愛中式南瓜湯，西式的濃湯就普普了 06/25 13:27
第幾天了\(‵▽′)>:243 (6/24) 45.5 共1195+
早餐:無糖薏仁+蜜紅豆+果寡糖(250)
點心:芭樂+蘋果(80)
午餐:油飯(200) 蛋白(20) 韭菜茄子(100) 苦瓜排骨(100)
點心:紅龍果+蘋果(145)
晚餐:自製地瓜蔥油餅+蛋 地瓜葉 胡椒肉 菜脯蛋(300)
運動:快走45分鐘5.5公里
喝水量:400+400+350+400
今天的心情:
1.暴雨天，幸好下午停了一下子
趕緊出門運動，消耗前兩天囤積的熱量=.=
2.最近家裡好多地瓜跟南瓜
為了消耗只好都拿來做東西
南瓜饅頭、南瓜麵包、南瓜派、濃瓜濃湯、南瓜蔥油餅、南瓜粥
以上南瓜部分皆可用地瓜替代
我吃到快變瓜瓜臉了...
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◆ From: 140.116.180.168
※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (06/24 19:30)